La gym tonique est une forme d’activité physique qui peut être pratiquée avec du matériel spécifique ou sans.
Elle consiste en un échauffement, un travail musculaire et un travail cardio-respiratoire accompagné le plus souvent d’une musique rythmée
Elle convient à toutes les personnes qui souhaitent améliorer leur condition physique, renforcer leurs muscles et augmenter leur endurance, mais aussi celles qui veulent avoir une meilleure posture. La pratique régulière de la gym tonique permet de stimuler votre système cardiovasculaire en vous faisant travailler votre cœur et vos poumons pour vous rendre plus fort, plus sain et plus heureux.
Amélioration de la condition physique
Renforcement musculaire
Augmentation de l’endurance
Meilleure posture
Amélioration de la santé cardiovasculaire
