Gym' Abdos-Fessiers

Animatrice: AURORE
Quelles sont les conditions pour y participer ?

Il faut avoir minimum 16 ans et faire partie de l’association Multi-GV-tonic. Pour plus d’informations sur l’inscription, vous pouvez nous contacter en remplissant le formulaire de contact.

Quand se passent les cours de Cuisses-Abdo-Fessiers ? (voir tableau)

Qu’est-ce que la Cuisses-Abdo-Fessiers ?

Renforcement de la ceinture abdominale.

Pourquoi faire de la Cuisses-Abdo-Fessiers ?

C’est un cours qui s’adresse plus particulièrement aux personnes désireuses de renforcer la musculation de la sangle abdominale grâce à des exercices toujours variés mais ciblés sur le ventre, la taille, les cuisses tout en préservant le dos.
La séance commence par un échauffement spécifique, continue avec des exercices au sol et se termine par un quart d’heure de stretching avec une musique agréablement rythmée de façon a travailler avec entrain.